自助早餐菜譜

（早餐）自助餐食譜

星期

主食類

小菜類

湯粥飲品類

周一

燒餅、饅頭、雜(zá)糧包、煎餅果子、糖三角、大(dà)餅、玉米餅

茶雞蛋、外婆菜、果仁芹菜、鹹菜絲、炝土豆絲

老醋小三樣(果仁、黃(huáng)豆黑(hēi)豆)

豆漿、豆腐腦(nǎo)、馄鈍、雞蛋湯、南(nán)瓜小米粥

周二

燒餅、大(dà)餅、油條、饅頭、銀絲卷、蛋糕、玉米餅

煎雞蛋、拌豆腐絲、鹹菜絲、素什(shén)錦、泡菜

老醋小三樣(果仁、黃(huáng)豆黑(hēi)豆)

手擀面、皮蛋瘦肉粥、玉米粥、牛奶

周三

燒餅、麻醬餅、奶油饅頭、手抓餅、豆沙包、饅頭片

蝦醬炒雞蛋、拌海帶絲、炝瓜條、鹹菜絲、拌長(cháng)壽菜

老醋小三樣(果仁、黃(huáng)豆黑(hēi)豆)

疙瘩湯、綠豆粥、豆漿、豆腐腦(nǎo)

周四

燒餅、大(dà)餅、油條、花卷、煎餅果子、紫米饅頭

茶雞蛋、拌木(mù)耳洋菜、菠菜果仁、鹹菜絲、老虎菜

老醋小三樣(果仁、黃(huáng)豆黑(hēi)豆)

馄饨、紅豆粥、紫菜雞蛋湯、酸奶

周五

燒餅、粘卷子、面包、肉龍、油條、饅頭、南(nán)瓜餅

煎雞蛋、八寶菜、炸薯條、泡菜、大(dà)拌菜

老醋小三樣(果仁、黃(huáng)豆黑(hēi)豆)

手擀面、黑(hēi)米粥、五彩養生粥、豆漿