自助午餐菜譜

（午餐）自助餐食譜

星期

主食類

葷菜類

素菜類

湯粥飲品類

周一

米飯、饅頭、炒面、貼卷子、玉米餅

紅燒肉、幹炸帶魚、宮保雞丁

青椒土豆片、蒸水(shuǐ)蛋、手撕包菜、香菇油菜、素什(shén)錦

西紅柿雞蛋湯、小米粥

周二

米飯、饅頭、花卷、拉面、鍋貼

黃(huáng)焖牛肉 、菠蘿雞片、木(mù)須肉

地三鮮、雪(xuě)裏紅燒豆腐、香菇油菜、幹煸豆角、大(dà)拌菜

酸辣湯、綠豆粥

周三

米飯、玉米餅、花卷、撈面、水(shuǐ)煎包

虎眼丸子、剁椒龍利魚、辣子雞丁

燒茄子、醋溜土豆絲、西紅柿雞蛋、幹鍋有機菜花、菠菜果仁

西紅柿疙瘩湯、玉米粥

周四

米飯、饅頭、花卷、肉龍、刀(dāo)削面、蒸餃

梅菜扣肉、辣子炒蝦、魚香雞絲

虎皮尖椒、木(mù)耳京白、香菇土豆炖豆角、白灼菜心、五彩玉米粒、拌三絲

紫菜雞蛋湯、南(nán)瓜粥

周五

米飯、饅頭花卷、炒通(tōng)心粉、涼皮、闆面

紅燒帶魚、香菇炖雞塊、回鍋肉

洋菜木(mù)耳爆豆腐、養生小炒、燒茄子、蚝油杏鮑菇、炝土豆絲

黃(huáng)瓜雞蛋湯、五彩養生粥