（早餐）自助餐食譜（女(nǚ)士推薦菜譜）

星期

主食類

小菜類

湯粥飲品類

周一

雜(zá)糧包、糖角、玉米餅

茶雞蛋、果仁芹菜、炝土豆絲

豆漿、雞蛋湯、南(nán)瓜小米粥

周二

燒餅、蔥油餅、銀絲卷

拌豆腐絲、素什(shén)錦、泡菜

皮蛋瘦肉粥、玉米粥、牛奶

周三

奶油饅頭、豆沙包、饅頭片

拌海帶絲、炝瓜條、拌長(cháng)壽菜

綠豆粥、豆漿、豆腐腦(nǎo)

周四

花卷、雜(zá)糧煎餅、紫米饅頭

茶雞蛋、拌木(mù)耳洋菜、老虎菜

馄饨、紅豆粥、紫菜雞蛋湯

周五

面包片、油條、南(nán)瓜餅

煎雞蛋、八寶菜、大(dà)拌菜

黑(hēi)米粥、五彩養生粥、豆漿、酸奶