（早餐）自助餐食譜（男(nán)士推薦菜譜）

星期

主食類

小菜類

湯粥飲品類

周一

燒餅、煎餅果子、蔥油餅

茶雞蛋、外婆菜、鹹菜絲、

豆漿、豆腐腦(nǎo)、馄鈍

周二

蔥油餅、饅頭、銀絲卷

煎雞蛋、鹹菜絲、泡菜

手擀面、皮蛋瘦肉粥、玉米粥

周三

燒餅、麻醬餅、手抓餅、

炝瓜條、鹹菜絲、拌長(cháng)壽菜

疙瘩湯、豆漿、豆腐腦(nǎo)

周四

燒餅、油條、煎餅果子

拌木(mù)耳洋菜、菠菜果仁、鹹菜絲

手擀面、黑(hēi)米粥、豆漿

周五

燒餅、肉龍、饅頭

八寶菜、炸薯條、大(dà)拌菜

馄饨、紅豆粥、紫菜雞蛋湯