（午餐）自助餐食譜（男(nán)士推薦菜譜）

星期

主食類

葷菜類

素菜類

湯粥飲品類

水(shuǐ)果

周一

米飯、牛肉闆面

紅燒帶魚、炒肝尖

地三鮮、洋蔥雞蛋

銀耳雪(xuě)梨湯、小米粥

蘋果

周二

餡餅、刀(dāo)削面

紅燒丸子、魚香雞絲

白菜豆腐、素燒茄子

冬瓜雞蛋湯、黑(hēi)米粥

雪(xuě)梨

周三

撈面、蔥油餅

鮑汁茄盒、香菇雞塊

幹鍋千葉豆腐、黃(huáng)豆芽粉條

番茄雞蛋湯、五谷雜(zá)糧粥

西瓜

周四

鹵肉飯、水(shuǐ)餃

小炖肉粉條、五香三去雞

養生小炒、幹鍋菜花

酸辣湯、南(nán)瓜粥

香蕉

周五

燒麥、涼面

紅燒羅非魚、宮爆雞丁

雞蛋洋白菜、麻婆豆腐

青菜雞蛋湯、綠豆粥

蜜桔